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森林裡悠閒的行走

天天讓筋骨多運動,肌肉骨骼更堅實

探索大自然,動眼又動腦,身心都健康
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藤枝森林走春

...今年的年假有九天之多,想到餐餐都有豐盛的享宴,加上過量的點心水果誘惑,不每天都吃撐了才怪,體重若只增加二、三公斤,算是已經很節制了。回憶往年大魚大肉,讓體重爆增的慘痛經驗,今年特別叮嚀自己:「少吃多動」,否則衣褲撐爆還算小事,如果血壓一路飆升,才是惡夢的開始。所以不僅口要忌,還特別規劃上山走春運動,以延續平常假日的生活節奏,老的小的都出門,上山踏青以免肥油上身。假期結束,站上磅秤檢驗成果,指針很配合停留在年前的原點,最是令人感到欣慰。 ...年假來南部休閒,這裡的好天氣台北難得一見,安排上山觀賞自然生態兼運動,確實是新年的最佳禮物。藤枝森林遊樂區位於高雄,高1800公尺已屬中海拔範圍,是冬季踏青的好地方。台灣熱帶地區的冬天,沒有北部的濕冷,隨時都是豔陽高照的好天候,縱使寒流來襲,寒風與水氣能跨過200座3000公尺高山,抵達中央山脈末梢,已是強弩之末。所以南部溫暖乾燥的冬天,到中海拔踏青,絕對是舒適、愉快的好計劃。 ...正月初四這天,我們經六龜轉進藤枝林道,因為遊客實在很多,在離公園入口數公里遠,車子被引導至外圍停車場。雖有接駁車服務,看到一百多人的等候隊伍,心裡估算著排隊時間,不如直接邁步走往園區,提早開始第一階段的踏青。漫步在林道上欣賞風光,與大自然更接近,完全不同於車上浮光掠影的感覺。這段路程大約有四公里遠,我們享受著溫暖的陽光,沿途的台灣原生植物,有嫩紅的野生楓香新葉、江某、山黃麻,還有人工栽植的山櫻,嫩綠新枝上殘留幾朵紅花,編織成一幅新春的美麗印象,令人心鄺神怡,腳步不由得更顯輕快。抵達「藤枝森林遊樂區」,休息了好一陣子,也打點好中午的糧食,才看到搭乘接駁車的老人家,姍姍來遲出現在大門口。我們慶幸正確的決定,既能享受大自然,又不耽擱時間。 ...藤枝森林的植物,最令我印象深刻有兩科,就是「紫金牛科」及「殼斗科」。冬末春初之際,正值大自然季節的更迭,顏色本來就是青黃不接。此時步道邊的灌木叢,到處能看到一顆顆鮮紅的漿果,點綴在樹林裡,令人賞心悅目。這些都是紫金牛科植物,我只認得出「玉山紫金牛」,另一種紅果倒底是「百兩金」?還是「萬兩金」(朱砂根)?實在不想深究,因為新年期間,能讓眼睛得到這麼多「紅金」,已經心滿意足了。 ...出門之前做過功課,我知道藤枝森林的一半面積,仍保存完整的天然闊葉林相,是目前所有森林遊樂區最大一片。中海拔闊葉樹林帶,植物種類相當豐富,以樟科、殼斗科居優勢。進入園區我刻意引領大家往這邊走,林相視野變化,較人工針葉林多樣。沿途果不其然大樹參天,碩大的樟科楠木,及殼斗科大樹仰之彌高,想摘葉子來辨識,卻力有未歹無緣取得,只好低頭撿拾落葉聊勝於無。殊不知改變方向的動作,卻讓我有了新的收獲,無意間發現,地上去年掉落的殘存堅果,讓我興奮得眉開眼笑,直呼:撿到寶物了。 ...殼斗科的堅果形狀至為特殊,值得放在收納瓶裡收藏,況且中海拔的樹種,不同於低海拔郊山。這次撿到應該是『石櫟屬』,大葉石櫟的果實,直徑約有2.5公分,附著在總苞上的可愛模樣,任誰看了都會喜歡,比起元旦在貓空撿到的「三斗石櫟」,又大了一號。稍後我在回程的另一段步道,又幸運的發現『栲屬』的另類堅果,這一種應該是「大葉苦櫧」,或是「火燒栲」的果實,整顆種皮長滿了硬刺,稍不小心難免被刺傷。松鼠那一對大門牙,對它是完全沒了辦法,在這兒牠只有一旁流口水的份,也因此樹下遍地都是落果,餵肥了那些小蟲一族。讓森林的鳥族,滿心歡喜的期待,儲備中的『高等蛋白質』,快快長大。 ...以往過年都是到處趕場,除了吃吃喝喝之外,就是守著電視看電影。今年的假期長,天氣又配合的剛剛好,有機會來到中海拔森林踏青,真是一段全新的感受。不但意外撿到可愛的寶貝,身心都有收獲,更沒有逞口腹之慾,確實如預期的規劃,真正過了一個健康快樂的新年。
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