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森林裡悠閒的行走

天天讓筋骨多運動,肌肉骨骼更堅實

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台灣山菊步道

十一月起東北角的芒花開了,陽光受到東北季風抗議,稍稍禮讓不再那麼強勢,這時安排去草嶺古道,應該是最適當的時機。行程規劃原本從大里出發,經灣坑頭山、桃源谷,最後從大溪出來,再搭火車回大里開車。通知才剛發出去,淑惠馬上提出她的經驗回饋,到大溪那段下坡路,穿越在樹林底下,可能會濕滑難走,建議行程倒著走,改從大溪出發會比較順利。因為這段行程我沒走過,聽說有點難度,且逾12公里之遠,經過事前詢問、提醒,以確認大家意願及能力都沒問題。 在立冬過後,淑媛心裡就期待著,想去參加芒花季,沒想到這次行程安排,恰巧就是到東北角,正中下懷顯得特別興奮。可是住在南部的好朋友,卻很不識相偏偏挑這一天,突然要到台北拜訪,實在讓她左右為難。雖然百般的不願意,只好咬著牙,應該沒有含著淚,很不甘願的回覆請假。緊接著換勇哥有狀況,剛好有重要工作,星期五需要他親自出馬,也來告假無法參加。少了兩位有車的隊員,而淑惠的車又不確定可以用,這下子輪到我頭大了,只剩一部車可裝不下八個人,這回準備要開天窗?一時之間我成了熱鍋上的螞蟻。沒車哪兒也去不了,最壞的打算,就是大夥一起去搭火車,不然我也不知該怎麼辦? 我們這群善良的組合,果然每次都得到特別的眷顧,就在我七上八下的時候,淑媛隔天傳來好消息,她排除萬難即將歸隊,又能提供一部車支援,讓我放下心頭一塊大石。原來她告假之後越想越嘔,一直想去東北角的心願,心想事也成了,行程都安排好,人卻被綁住。乾脆跟朋友明講,請她延期出發,這下子不但如願以償,更不會得內傷,也幫了大家一個大忙,同時解決車輛的問題,真是一舉三得。 從大溪進入步道開始,先上坡又走在樹林裡,生態景觀豐富,大家都忙著跟路旁的植物問候,雖不覺得有多累,行程卻有一點耽擱,才一公里卻走一個小時。這時隊長的責任,就是要確保流程順暢,要大家累了站著喘口氣就好了,不要卸下背包,才不會拖延時程,如果趕不上15:06 那班火車,下午要去礁溪泡湯的計畫,可能就要「泡湯」喔!威脅加利誘果然有效,也因為步道不再是陡升坡,大家腳步顯得輕快了些。 一路上看不完的黃菊花,不僅長在步道旁,斜坡上也有,我戲稱這兒應該改名為:「台灣山菊步道」。上個月在新店獅子頭山,看到台灣山菊的數量,已經讓我興奮不已。沒想到東北角的稜線上,竟然多到讓我訝異的合不攏嘴,有生以來看到最壯盛的陣容,沿路排列到灣坑頭山,已經超過七公里遠,仍不時出現山菊的蹤跡。強烈陽光照射在色澤飽滿的花序上,黃菊花反射出晶瑩剔透的美感,讓我貪婪的眼光,完全陶醉在花陣裡,難怪到桃源谷才五公里路程,我們走了將近四小時,才晚我們一個小時出發的遊客,竟然同時到達涼亭。當然彼此的收穫,絕不可能劃上等號,雖走同一段路,他們看不見「山菊」、看不見「鴨跖草」、「油點草」。看不見眾多色彩繽紛的艷麗花序,倘佯在大自然裡,呼吸著純淨自由空氣,悠閒的享受陽光。 大約是下午一點左右,我們到桃源谷的涼亭午餐,此時發現大家的水即將用完。臨出發前我還提醒水要帶足,硬是給玉塞、麗紅、蔓萍,各加一瓶礦泉水,這時她們也剩不多了。當時淑媛在車的另一端,沒聽到我的叮嚀,又錯把一公升的水留在車上,背包裡只有300cc。我忙著遞水給大家,也忘了多塞一瓶到自己背包,前段已經喝了一瓶,剩一瓶又分一些給淑媛跟淑惠,也剩300cc 而已。此時以為難走的部分過去了,只剩康莊大道,殊不知才要走上那段草坡,突然發覺膝蓋內側的肌肉有異樣,似乎是要抽筋的樣子,勉強走上坡頂,不僅是我抽筋了,原來淑惠剛剛在草坡下就已經發作了,可能是電解質不均衡所引起。 這時突然記起蔓萍提過,她的保健包裡帶著食鹽,趕緊要了一些,跟淑惠一起補充食鹽,並且把所有的水都喝了。走平路或下坡都沒問題,就怕要往上走,淑惠借我一片護膝,讓我又撐過半小時,這時鹽巴似乎起了作用,肌肉逐漸恢復正常了,終於有驚無險度過難關,抵達最高的一個山頭,標高616M的灣坑頭山二等三角點。 「草嶺古道我走過ㄚ,可是我記得不是這個樣子的」 「沒這麼遠,也不會這麼累ㄚ!」麗紅ㄚ姨不時說著,感覺好像是被隊長騙了。 大家都知道路程沒有錯,確實走在規劃的路途中。問題是她沒有電子信箱收信,看不到行程的圖文敘述,以為參加貢寮到大里那段傳統古道,所以就莫名其妙的答應,參加這趟行程。既然已經上了賊船,況且身體狀況也沒有問題,隊長也不說破,就讓她靜靜的跟著走。天上一大片雲霧湧過山頭,太陽早已不知躲到哪裡哈拉去了,就剩我們這群人在騰雲駕霧,努力朝著大里方向飄移過去。灣坑步道都是風衝的草坡景觀,除了芒草就是牛筋草、兩耳草,我們掩身在雲堆裡,完全看不到海岸風光,只好埋頭邁步往前走。 好不容易穿出雲端,到達啞口土地廟,看見大里海岸線,大家心情終於放輕鬆。時間是下午四點多,我確定不會摸黑走山路,只是溫泉行程真的泡湯了。後面這段路都是下坡,很快就抵達「客棧遺址」,我掏出所有的零錢,全部換成運動飲料,趕緊讓大家補充流失的電解質,而且更要去促進新陳代謝,因為我們已經一個下午沒遇到「電線桿」了。走到大里天公廟圍牆邊,這時弦月高掛,天色完全暗了下來,我們也終於回到平地,完成了全部的步道行程。 大里到大溪這段路,火車行程只需四分鐘,我們從九點半開始,腳程剛好走了八個小時,雖然是辛苦的一天,大家內心的感受卻是很充實。我們從來沒有在步道走過這麼長的路,這次創了新紀錄,也證明平日運動的成果。 「困難度絕對超過玉山,我七月剛走過玉山,也沒今天辛苦」淑媛由衷的說。 從一開始,淑惠建議改從大溪出發,我出發前記得提醒水要多帶,行程中蔓萍適時提供食鹽,淑媛支援了交通問題。從出發前到行程中狀況不斷,靠著自助與人助,雖然不完美,總是化險為夷,讓我一直覺得冥冥中得到眷顧,才能平平安安回到原點,顯然我們是一群有福氣的人。日後更應該惜福,珍愛自己身體,也期待更多夥伴加入,與我們共享福田。 後記 : 08年0321 除了原班人馬,又招引新人加入,再來走一趟,一樣是晴朗的好天氣,這次走得更輕鬆,沒到灣坑頭山,在桃源谷走石觀音寺支線下山,再沿台2公路回大溪,全程也走了12公里路。此時台灣山菊沒有花序,葉片長得更加肥美,支線的步道旁,依然盛況空前。三月春暖花開,一路上通泉草指引我們,走進桃源谷。
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